おしがくノート
楽しむコツは、小さな変化を日常へ🌸
今日、久しぶりに行きつけのお店へ
いつも通りに行こうとしかけたが
行く道を変えてみました。
世界一周に出るちょうど５年前から
変化になれるために始めた習慣。
移動の道を変えてみる。
電車の時間を変えてみる。
コンビニで買う飲み物を変えてみる。
小さなことですが少しずつ変えてみました。
自分の生活が全然楽しくなくて
冷静に自分の行動を振り返ったとき
いつも同じことの繰り返しをしてることに
気づくことがありました。
そこから小さな変化を日常に
意識して取り入れるようにしました。
この積み重ね
この継続が
変化に慣れさせてくれました。
変化に対して免疫が付きました。
だからコロナのような
急激な時代の変化にも
意外と心身ともに対応できている
そんな感覚があります。
人生を楽しむために
ぜひ小さな変化を日常へ
意識して取り入れてみてはいかがでしょうか？
簡単にできますが、楽しんで積み重ねれば
けっこう威力があると僕は思います！！
オススメです^_^🌸