おしがくノート
【No.247】あと57日
あと57日。
最近、少しずつですが
走れるようになりました！
元保健体育教師でありながら
体重100キロ越えた時は
走れない感覚を
初めて体験しました
膝、腰がミシミシ言う
体が壊れると思いました
ダイエットスタートは100キロが
現在は約９３キロで停滞
ブルガリアンスクワットや
ワイドスクワット、ジャンプトレーニングを継続してきたことで筋力も戻り
ようやく走れるようになってきました
おしがくペアダイエットのおかげで
こうして成長できています
最近、参加できる方が減ってきてしまい少しさみしい気持ちもありますが
１２月２２日まではやると決めたので
◯体重８０キロ代実現
◯８割以上のダッシュ実現
これを目標に継続します！
ダイエットの目的は
100歳越えても元気に
世界を飛び回りたいのもあるし
健康でいたいのもあります。
腹筋をわりたい
というのもありますが
速く走れる自分でいたいという
なぞの原始的な欲求が自分には
あることに気づきました
ひとまず、あと57日
自分の成長を楽しみながら
顔晴っていきます^_^
今日も読んでいただきありがとうございます！
一度の人生、ダイエットもしながら、楽しく生きよう^_^🌸