心を健康にするために
筋トレや運動はおススメです。
心身相関という言葉がありますが
心と体はつながっています。
心が体に影響を与えることがあるし
体が心に影響を与えることもある。
筋トレや運動で体を鍛えると
心も鍛えられます。
私は自分の体で実験してきましたが
これはあっていると感じています。
心を強くしたい
精神を安定させたい方はぜひ！
試してみる価値は大いにありです！
共に顔晴りましょう！！
今日も読んでいただき、ありがとうございます^ ^🌸
お し え る 先 生 募 集 中
実際に社会で活動されているあらゆるジャンルの方をおしえるがっこうの先生として募集しています。 学校では教えきれない「生きた先生の授業」をおしえるがっこうの生徒たちは求めています。
