おしがくノート

みなさん、おはようございます！５月からおしがくでスタートされる吉井雅之先生の習慣についての授業が近づき、自分はどんな習慣があるのか考えてみた、おしえるがっこう校長の真崎憲二です。

今回は「１mmを積み重ねる」というお話です。

僕の習慣とまで言えないかもしれませんが、心掛けていることを紹介します。

ふと意識が向いた瞬間、１mmだけ良いことをするというもの。

例えばあいさつ。ただあいさつするのでなく、名前を呼んであいさつする。
レストランに行って出る時、テーブルを少し拭いたり、片づけたり。

ごちそうさまだけでなく、美味しかったです♬と伝えたり。
トイレに行ったとき、トイレ掃除までは無理ですが、便座が汚れてたら、さっと拭いて出るとか。

ほんとに小さな１ｍｍくらいのいい事。
これくらいならできる。
これくらいなら続けられるというものを、楽しみながら実践できています。

いつもいつも気を張っていたら疲れてしまうので、気づいた時、できると思った時はやるように心がけています。
こういうことを積み重ねてきたからなのか、10年前、20年前の自分とはずいぶん変わり、仕事でも、プライベートでも、いろんな人間関係が以前の自分よりはるかに良くなっているのを実感しています！

自分が無理なく楽しんで続けられそうな「１ｍｍの積み重ね」
ぜひやってみてはいかがでしょうか^^

今日も読んでいただき、ありがとうございます！

楽しく生きよう^ ^🌸

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