おしがくノート

みなさん、おはようございます！おしがくの先生の本を読んでいるうちに、読書熱が高まっている、おしえるがっこう校長の真崎憲二です。

今回は「丁寧道」というお話です。
これは最近出会った、武田双雲さんの書籍のタイトルです。

目から鱗が落ちる内容ばかりです。
すぐにできて、誰にでもできるし、効果や実感がすぐに感じられるのはスゴイ。

双雲さんの言葉でわかりやすく言うと、「五感でテイスティングする」。

日常の何気なく流していた行動を丁寧に五感で味わう。

例えば、コーヒーを飲む時。

豆を挽く音、ろ過される音、見た目の色、艶、表面の輝きを目で楽しんだり、コーヒーの香り、口に含んだ時の温度、味、舌触り、飲み込む時に口から舌に染み込み、喉を通り過ぎるのを感じてみたり、余韻を味わったり。

無意識に流してしまえば、コーヒーを飲むだけの実に無機質な行動であっても、五感でテイスティングすることで、とても豊かで幸せな時間になります。

これは、双雲さんの丁寧道の一部ですが、モノがあふれ忙しさに心を失われがちな僕たちの日常に、彩を取り戻してくれる大事な視点だと思います。ぜひ、毎日の生活のどこかに、こうした時間を取り入れてみてはいかがでしょう。

僕はちょっとしたブームになって楽しませてもらっています^^

今日も読んでいただき、ありがとうございます！

楽しく生きよう^ ^🌸

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